Влияние силовой подготовки на результат легкоатлетов
Вид работы: диплом
Краткая аннотация
В работе легкоатлетов огромное значение имеет силовая подготовлен-ность спортсменов. Это необходимо для их результативности, силовой подготовленности, моральной и психологической самоуверенности, а также для Защиты Родины и трудоспособности.
Многие молодые специалисты и молодые тренеры недостаточно уделяют внимания силовой подготовленности юных спортсменов, это объясняется ли-бо незнанием на достаточном уровне теории в силовой подготовке спортсме-нов, либо незаинтересованностью в этом.
Тема: Силовая подготовка легкоатлетов.
Объектом исследования является деятельность учителей физической культуры и тренеров по силовой подготовке легкоатлетов.
Цель работы: изучить процесс тренировок над выявлением силы легкоатлетов в достаточной мере.
Задачи:
1) Произвести изучение литературы по проблематике исследования.
2) Раскрыть сущность понятия «силовая подготовка» и её влияния.
3) Показать взаимосвязь силовой подготовки в процессе физического воспитания, с результатами на соревнованиях и выступлениях.
4) Разработать рекомендации по применению средств и методов в трени-ровке с направленностью силовой подготовки легкоатлетов.
В качестве гипотезы нашего исследования мы выдвинули предположение о том, что увеличение объема специальной силовой подготовки на уроках физической культуры дадут прирост результатов в беге на короткие дистанции.
В нашей исследовательской работе мы использовали методы, такие как: наблюдение, беседа, эксперимент, документации, метод теоретического анализа, метод математической статистики, практические методы при выполнении физических упражнений до отказа и повторений или подходов.
Содержание
Введение
ГЛАВА 1. Сила как физическое качество и ее роль в легкоатлетических упражнениях.
1.1. Понятие силы и ее виды.
1.2 Влияние и значение силовой подготовки у бегунов на различных дистанциях
1.3 Роль силовой подготовки в тренировке прыгунов
1.4 Силовая подготовка метателей
Выводы по первой главе
Глава II. Из практики работы тренеров по силовой подготовке легкоатлетов
2.1 Методика силовой подготовки бегунов-спринтеров.
2.2 Методика силовой подготовки прыгунов в длину
2.3 Методика силовой подготовки метателя
Выводы по второй главе.
Глава III. Экспериментальное исследование взаимосвязи силовой подготовки спринтеров с результатом.
Выводы по третьей главе.
Заключение.
Литература.
Приложение № 1.
Приложение №2.
Год: 2006
Кол-во стр. 36
Цена 200 руб.
